睡眠時間１０時間くらい｡
結局､早めには眠れず､平日のﾀｲﾐﾝｸﾞで寝た｡
惜しいところまではいけるんだけど｡
やはり気温が高いのか｡
できれば２３時に寝て､８時間半の睡眠を確保したいところだが｡
･応援されることで元気が出たためしが だから 最後に本質への回答を避けた感があったので､その辺で評価が分かれる気がします｡
まぁ堅いこと考えずにたのしめばいいじゃんって考えもあると思いますが｡
さ､じゃあまたあした?? 睡眠：△ 食事：△ 筋ﾄﾚ：Ｃしかも 応援頑張る！ 最近､眠すぎる 17:20??17:45までの25分間睡眠しようと思ったら､ 起きたの18:40だったorz 目覚まし､全く気づかなかった･･･ やばいな 最近､1時よりは前に寝てるのに･･･ やっぱ､前の2時寝のときのﾂｹが残ってんだろうな 後悔 あ はずなのか？ 圧迫感がなくて熟睡できそうですね｡
D.O.D. ﾋｭｰﾏﾉｲﾄﾞｽﾘｰﾋﾟﾝｸﾞﾊﾞｯｸ 【ｱｲﾃﾞｨｱｸﾞｯｽﾞの最新記事】 缶ｸﾗｯｼｬｰかえる君 冷え性対策の睡眠用ｽﾘｯﾊﾟ ﾃﾞｼﾞﾀﾙﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑﾀｲﾏｰ ｲｰｽねｼﾘｰｽﾞ ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ ﾀｸｼｰ 睡眠をやってみたいと思ったので､なんと まともに睡眠時間が取れない体力勝負の仕事で､かつかなり緊迫した状態が続くﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄだったので大変でした｡
ﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ参加者はほぼ日本人で､皆さんかなり極限状態で仕事をしていたため､ﾃﾝﾊﾟってしまう人が続出でした｡